冬天心臟病病人要注意什么

日期：2024-12-31 15:16 來(lái)源：福州市疾控中心
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　　冬天對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)需要特別注意的季節(jié)，因?yàn)楹涞奶鞖饪赡軙?huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重病情。以下是一些關(guān)鍵的注意事項(xiàng)和建議：

　　一、防寒保暖

　　1.面部和四肢保暖：心臟病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特別是面部和四肢的保暖。保暖可以防止血管受冷收縮、血壓升高，避免加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　2.室內(nèi)溫度維持：氣溫低的時(shí)候應(yīng)該盡量避免外出，以免受到冷空氣的刺激。室內(nèi)溫度盡量維持在25度左右，減少外出。

　　3.特殊部位保暖：老年人或有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人群，勿用冷水洗臉、洗衣，以免因寒冷刺激導(dǎo)致血壓升高。

　　二、飲食調(diào)理

　　1.清淡飲食：冬季代謝會(huì)變慢，心臟病患者應(yīng)注意飲食清淡，低鹽，多吃保護(hù)性食品如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿等。

　　2.適量飲水：冬季天氣干燥，人體水分流失很大，所以要多喝開(kāi)水為身體補(bǔ)水。

　　3.避免刺激性食物：心臟病患者應(yīng)避免辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，保持飲食規(guī)律。

　　三、情緒管理

　　1.保持情緒穩(wěn)定：冠心病患者要樂(lè)觀豁達(dá)，切忌暴怒、驚恐、過(guò)悲過(guò)喜，學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　2.適當(dāng)娛樂(lè)活動(dòng)：可以在平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)一些輕松、愉快、舒緩的音樂(lè)，閑時(shí)還可以養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚等。

　　四、運(yùn)動(dòng)和休息

　　1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：心臟病患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不要在特別寒冷的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，最好是太陽(yáng)出來(lái)了再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　2.保證充足睡眠：每天要保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量少熬夜，并且在臨睡前不要看緊張、恐怖的小說(shuō)或電影。

　　五、用藥指導(dǎo)

　　1.遵醫(yī)囑用藥：心臟病患者在寒冷的冬季，要遵照專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，合理規(guī)范的用藥。

　　2.定期檢查：特別是當(dāng)病情發(fā)生變化的時(shí)候，更要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，并根據(jù)病情調(diào)整用藥的種類和劑量。

　　六、其他注意事項(xiàng)

　　1.戒煙限酒：冠心病患者應(yīng)戒煙，減少飲酒量，合并高脂血癥時(shí)避免飲酒。

　　2.注意觀察癥狀：如出現(xiàn)呼吸困難，頭痛、胸悶癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　通過(guò)以上措施，心臟病患者可以在冬季更好地保護(hù)自己的心臟，減少病情加重的風(fēng)險(xiǎn)。

 

 

 

　　供稿：健康教育科

　　一審：謝德雄

　　二審：詹文青

　　三審：謝兆勛

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